巍山县卫生健康局健康提示：科学防疫，健康迎接元旦和春节

随着元旦和春节的临近，我们将迎来一段欢乐祥和的时光。然而，在这个特殊的时期，疫情防控工作依然不能松懈。巍山县卫生健康局在此提醒广大市民，注意以下几点，做好科学防疫，健康迎接节日。

一、加强个人防护

随着假期的来临，外出旅行和探亲访友活动增多。在出行前，请提前了解目的地的传染病流行情况，并做好相应的防护措施。日常外出时，根据室内外温差变化及时增减衣物，乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时，科学佩戴口罩。

二、积极接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的重要措施。本流行季接种的流感疫苗与目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好，可为个体提供较好的免疫保护。建议广大市民积极接种流感疫苗，以提高对病毒的抵抗力。

三、注意手卫生

接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏用手遮挡后）、饭前便后、外出回家后，请使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。保持良好的手卫生习惯，有助于减少病毒的传播。

四、做好居室通风

天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。保持室内空气清新，有助于降低病毒在室内传播的风险。

五、做好健康监测

个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量居家休息，避免前往人多密集场所。症状较重时，应及时就医。其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

六、保持健康生活方式

健康的生活方式有利于提高免疫力。建议广大市民规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。

七、防止一氧化碳中毒

冬季使用燃气热水器、煤气灶具等设备时，务必确保室内通风良好，防止一氧化碳积聚导致中毒。定期检查家中的燃气设备，确保无泄漏。同时，不要在封闭空间内长时间使用煤炭取暖，以免发生意外。

让我们共同努力，做好科学防疫工作，健康迎接元旦和春节的到来！

责任编辑：巍山县卫生健康局